lunes, 12 de diciembre de 2016

Consejos para mejorar la relación de pareja. Actúa

   Al principio todo es súper bonito, solemos decir y pensar " el/ ella es perfecto" !  "es igual que yo" "Es el hombre de mi vida" ! "Lo hace todo bien" ! Pero.....luego las cosas van cambiando, ya que se lleva más tiempo, tienes más confianza,puntos de vista diferentes, no se piensa igual, cada uno tiene unos valores... etc etc




Como todo en la vida hay que primero intentar arreglarlo, hay que buscar soluciones por lo que  para mantener el amor os pongo unas recomendaciones que si se siguen pueden mejorar  mucho la relación de pareja eso si hay que ser constante y mantener las costumbres siempre.



  • No manifestar recriminaciones, insultos o quejas sobre un funcionamiento del pasado.
  • Hacer dos pequeñas acciones positivas hacia tu pareja.
  • Hacer actividades cotidianas juntos.
  • Planificar  el tiempo libre y actividades recreativas.
  • No tener ningún tema tabú entre la pareja.
  • Utilizar la comunicación directa y honesta, sin suponer ni obligar al otro a adivinar, para comunicar o recibir opiniones, deseos o sentimientos sin considerar al otro como rival o enemigo.
  •  Iniciar las conversaciones y prolongarlas, como un modo no sólo de entender a la otra persona, sino también de atenderla y que ella se sienta que se le tiene en cuenta.
  • Realizar un "día de amor " o " día de dedicación" a la otra persona, poniéndose a su disposición y realizando alguna acción positiva para el otro, algo extra.
  • Fortalecer el comportamiento.Esto es fortalecer el comportamiento que se quiere que se realice mediante su gratificación( dándole las gracias, sonriéndole, mostrándole agrado con ese comportamiento, acariciandole, invitándole a tomar algo..). Hay otras formas de funcionar cuando queremos que la otra persona cambie su comportamiento que son a parte de fortalecer el comportamiento, eliminar el comportamiento que no se quiere que se haga mostrando desagrado con el( poner mala cara, riñiendo al que lo hace, retirándole el afecto, dejándole de hablar) y una tercera es mostrar desagrado hasta que no se realizó el comportamiento. De estas tres formas solo la primera es un manejo positivo y llegará a realizarlo de forma voluntaria y con gusto.Por el contrario, las otras dos implican un manejo negativo, porque el que cambia ha obtenido un proceso algo negativo y llegará a realizarlo coaccionado y a regañadientes . Poner el objetivo en comportamientos que se desee que se hagan( llevar la ropa sucia al si bolsa, en lugar de no dejar la ropa sucia en el dormitorio) 
  • Lograr la satisfacción sexual de los dos miembros. La relación sexual se comenzara cuando ambos tengan una disponibilidad positiva hacia ella,recibieran una estimulación adecuada y durante un tiempo suficiente,y se de comunicación directa de qué y cómo gusta y de qué y cómo no gusta.
  • Mantener la confianza en el otro.
  • Manejar positivamente el comportamiento del otro.
  • Manifestar el afecto hacia la otra persona.
  Con estos consejos podemos mejorar la comunicación negativa, solución de problemas, de confianza, etc.
En la relación de pareja hay altibajos y si podemos poner un poquito de nuestra parte para mejorarla a que esperamos?
Coge algún consejo,hazlo tuyo y actúa!  ya veras como se pueden ir esos nubarrones negros que se ven algunos días!




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